Natékají Vám nohy, jste často nemocní, cítíte se unavení, bolí vás hlava, držíte diety, cvičíte a zhubnout pár kil se vám nedaří? Zaútočte na svůj lymfatický systém.
Lymfatická masáž je speciální jemná technika, která podporuje urychlení toku lymfy, přispívá k detoxikaci těla. Je to speciální jemná masážní technika, která ovlivňuje lymfatický systém. Podporuje urychlení toku lymfy a tím urychluje metabolismus. Podporuje detoxikaci těla, urychluje vstřebávání hematomů.
Působí jako prevence proti žilním a infekčním onemocněním. Terapeut pracuje s kůží a podkožím, nejde do svalových a hlubších struktur těla. Mimo jiné je aktivace lymfatického systému jedním ze základních kroků v úspěšném boji s obezitou a celulitidou, dále při celkové regeneraci organismu a při prevenci mnoha závažných onemocnění. Při pravidelné masáži dochází ke zlepšení biomechanických vlastností svalové tkáně, kloubů a kosterního aparátu. Snižuje se bolestivost kloubů dolních končetin, páteře a pánve, čímž se snižuje pravděpodobnost vzniku artrózy kolenních a kyčelních kloubů.
Po masáži
Po všech typech lymfatických masáží je velmi vhodné tuto masáž podpořit kompresním prádlem, možnost lymfatických tejpů, pro rychlejší ústup otoků. Po lymfodrenáži je důležité vypít minimálně 1,5 l čisté vody. Důležitá je zdravá strava a samozřejmě nesmíte zapomínat ani na pohyb, ideální je obyčejná chůze nebo jízda na kole a plavání.
Kontraindikace
Absolutní
- zhoubná nádorová onemocnění
- akutní virové, bakteriální nebo cévní onemocnění
- otevřené kožní rány, růže
- glaukom
Kontraindikace
Relativní
- bolestivá nebo silná menstruace, těhotenství do 3 měsíce
- hyperfunkce štítné žlázy
- otoky z onemocnění jater, ledvin, srdce
Doporučení
Léčebné
- otoky žilní, otoky po úrazech a operacích
- bércové vředy
- akné, obezita, lipedém
- migréna, bolest hlavy
- Bechtěrejev
- zvýšení imunity
Kosmetické
- péče po liposukci, péče při zeštíhlování
- léčba gynoidní obezity
- otoky obličeje, dolních končetin
- prevence při pozitivní rodinné anamnéze
- zpomalení stárnutí
Lymfatickou masáž je doporučeno provádět preventivně jedenkrát až dvakrát ročně a to na jaře a na podzim pro zlepšení funkce imunitního a lymfatického systému. Pro nastartování lymfatického systému přibližně 10 návštěv a to v krátkém časovém odstupu 2x -3x týdně nebo dokud se nedostaví zlepšení. Poté je vhodné si zajít alespoň jednou za měsíc nebo za dva měsíce na udržovací lymfodrenáž.
Trvání masáže
- lymfatická masáž horních končetin (ošetření krku zepředu, horní končetiny, krk zezadu, záda) cca 60 minut
- lymfatická masáž dolních končetin (ošetření krku zepředu, dolní končetiny, krk zezadu, záda, bedra, hyždě) cca 90 minut
- celková lymfatická masáž (ošetření krku zepředu, horní končetiny, dolní končetiny, krk zezadu, záda, bedra, hyždě) cca 120 minut