Relaxační masáž slouží k uvolnění nervového systému a zároveň podporuje detoxikaci organismu. Současně harmonizuje mysl i tělo a dovoluje najít vnitřní rovnováhu a odpočinek.

Masáž patří mezi nejstarší, nejvíce používané a nejoblíbenější regenerační procedury. Klasická relaxační masáž je jedna z nejstarších manuálních technik, při které se používá tlak, tření, hnětení či vytřásání příslušných svalových partií v kombinaci s oleji lisovanými za studena.

Masáže mají pozitivní dopad na celkový stav našeho organismu, řeší řadu zdravotních problémů a posilují a regenerují naše tělo i duši.

Pravidelná masáž je výborným doplňkem při jakékoliv fyzické aktivitě. Zlepšuje výkony tím, že zvyšuje odolnost svalů, potlačuje vedlejší účinky cvičení (ztuhlost, bolest) a urychluje regeneraci svalů po cvičení. V neposlední řadě se používá při rekonvalescenci po různých nemocech, úrazech a operacích.

Kontraindikace

  • onkologické onemocnění
  • akutní stavy, horečka, virová, bakteriální, infekční onemocnění
  • hnisavá a plísňová onemocnění
  • krvácivé choroby
  • křečové žíly, záněty žil, trombóza, bércové vředy
  • poruchy krvácivosti
  • ateroskleróza a osteoporóza
  • záněty
  • kloubů, dutiny břišní, ledvin, močových cest, vaječníků, žlučníku
  • choroby dutiny břišní spojené s krvácením
  • těhotenství, ženy v šestinedělí, menstruace
  • částečná kontraindikace

Doporučení

  • posílení imunitního systému
  • rekonvalescence po těžkých chorobách
  • chronická revmatická onemocnění
  • po některých úrazech a operacích
  • urychlí hojení
  • po popáleninách
  • uvolní jizvy
  • vadné držení těla a vady na páteři
  • skolióza, hyperkyfóza, hyperlordóza
  • chronická onemocnění dýchacího systému
  • dochází k lepšímu prokrvení kůže

Trvání masáže

  • masáž zad cca 30 minut
  • masáž šíje v sedě cca 15 minut
  • masáž zad a šíje cca 55 minut
  • masáž dolních končetin cca 45 minut
  • celková masáž (záda, šíje, horní a dolní končetiny) cca 90 minut